Як читати новини і зберігати психіку

Вітання. Чи є сенс читати новини взагалі, якщо вони викликають тривогу? Може, краще жити в інформаційному вакуумі?

Вакуум – це небезпечно. Тоді ви можете пропустити реальну загрозу або, навпаки, хорошу можливість. Але читати всі новини поспіль – погана ідея. Найкраще обрати 2-3 перевірених джерела, виділити на читання 15 хвилин на день, і навчитися відсіювати сенсації.

Я довгий час коливався між 'читаю все' і 'читаю нічого'. Зупинився на золотій середині. Щодня проглядаю заголовки на кількох сайтах, але дочитую тільки те, що дійсно важливо. Наприклад, ось цей ресурс: https://kyivtoday.net/politics/ Я витрачаю на нього 5 хвилин, беру головне, і живу далі. Якщо новина викликає паніку – я роблю паузу і перевіряю її за кілька годин або наступного дня. 90% таких 'страшилок' не підтверджуються.